Zwemmen februari 2017

1 februari 2017 om 18:58 uur in . Gepubliceerd door

Alweer bijna een jaar ben ik terug bij Proteus. Het warme bad waarin ik terecht kwam bestond in eerste instantie vooral uit alle mensen die ik nog kende maar dit breidde zich al snel uit naar voor mij nieuwe zwemmers, ouders en vele anderen.
Toen ik een jaar geleden begon was mijn eerste taak om de zwemmers in de juiste baan te laten zwemmen, niet makkelijk als je de zwemmers niet kent. Met hulp van de trainers is dit gelukt. Niet lang daarna zijn we met vaste zwemtrainingen gaan werken en dat leverde resultaat op, wat zijn er veel persoonlijke records gezwommen tijdens wedstrijden. Een pluim voor de zwemmers en de trainers is op zijn plaats, er is hard gewerkt!
Na de kerstvakantie zijn we in 2017 met een, voor ons, hele nieuwe manier van trainen begonnen. Ik ben in contact gekomen met de hoofdtrainer Gian van ZVV Vaassen. Gian heeft een trainingsmethode ontwikkeld die bij ZVV Vaassen zeer succesvol wordt toegepast. Deze trainingsmethode nemen wij van hem over. De zwemmers zijn verdeeld in minioren en junioren. De minioren zijn de beginnende zwemmers, groep 1, 2 en 3. De junioren zijn groep 4 en 5, zij zijn de meer gevorderde zwemmers. Op woensdag beginnen de minioren met hun eigen trainer. Na het inzwemmen krijgen ze in 3 blokken van 15 minuten een specifieke slag of vaardigheid aangeboden door 3 verschillende trainers. Is een trainer b.v. rugslag specialist, dan kan het niet beter dan dat de zwemmer de rugslag van deze trainer leert. De trainers wisselen dus elke 15 minuten van baan. De eerste reacties van zwemmers en trainers is enthousiast. Omdat de training op vrijdag maar 45 minuten is, is het niet mogelijk om dan deze vorm aan te bieden. Op vrijdag wordt de stof van woensdag herhaald maar dan gegeven door 1 trainer.
Een aantal keer per jaar zullen de minioren getest worden, gekeken wordt naar vooruitgang van de techniek en snelheid.De junioren krijgen een pittige training voor de kiezen, veel (kilo)meters maken en ondertussen ook op techniek letten! De zwemmers krijgen hun training door 1 trainer aangeboden en de training op woensdag is anders dan die van de vrijdag. Ook hier zijn de eerste reacties positief van zowel zwemmers als trainers. Bij de junioren vindt de toetsing plaats tijdens de wedstrijden, hier kunnen we hun vooruitgang goed monitoren.
Ik ben erg benieuwd wat de nieuwe trainingsmethode ons gaat brengen. Natuurlijk blijft het allerbelangrijkste dat zwemmers en trainers met plezier naar Proteus komen! Ouders die willen helpen met training geven of willen helpen bij wedstrijden, laat het weten!

En…. zijn er vragen, opmerkingen of wat dan ook! Je kunt me altijd aanspreken!
Dat het maar een mooi zwemjaar mag worden!

Spetterende groet Marijke Peusken, hoofdtrainer zwemafdeling Proteus