Voor leden die meer willen dan recreatief zwemmen is wedstrijdzwemmen geschikt. Bij wedstrijdzwemmen gaat het om het behalen van goede tijden. Er wordt gezwommen in leeftijdscategorieën. De trainer beoordeelt of een zwemmer geschikt is om mee te doen met de wedstrijden. Als dit het geval is wordt de zwemmer uitgenodigd deel te nemen.
Proteus doet mee aan de Gelderse C competitie en de Verenigingscompetitie. De gezwommen afstanden zijn meestal 50 en 100 meter in vrije slag, schoolslag, rugslag, vlinderslag en wisselslag. Ook de wissel- en vrije slag estafette zijn onderdeel van het programma. De talentvolle zwemmers kunnen deelnemen aan de Gelderse B kampioenschappen en Gelderse sprintkampioenschappen.